Ayurveda

Ayurveda ist eine ganzeinheitliche Gesundheitslehre und eine Lebensphilosophie, die jeden Menschen als Individuum betrachtet.
Die Ursprünge des traditionellen natürlichen Medizinsystems Ayurveda («ayus» für Leben, «veda» für reines Wissen) liegen in Indien.
Die ältesten Schriften in Sanskrit sind rund 5000 Jahre alt.

Schwerpunkte im Ayurveda sind:

• Massagen und Reinigungstechniken
• Ernährungslehre
• Yoga und Meditation
• Pflanzenheilkunde

Im Zentrum stehen die drei Doshas (Biologische Energien) Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Bioenergien widerspiegeln die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Die Doshas prägen uns seit der Geburt. Sie formen unseren Charakter und die eigene Persönlichkeit, unser äusseres Erscheinungsbild, wie auch die Neigung zu geistigem und körperlichem Ungleichgewicht.

Durch verschiedene äussere und innere Faktoren wie anhaltender Stress, Erschöpfung, innere Leere, Wetterumschwünge oder unpassender Ernährung kann sich die Ausprägung der drei Doshas verändern. Unser körperliches und mentales Gleichgewicht kann dadurch negativ beeinflusst werden. Wenn diese Bioenergien aus der Balance geraten, fällt der Mensch aus seinem natürlichen Gleichgewicht, kann krank werden oder verliert die Freude im Leben.

Geeignete Ernährung, ein passender Lebensstil und unterstützende ayurvedische Massagen, Therapien und Kräuterpräparate können dies verhindern und heilen.

Das Hauptziel von Ayurveda ist es, Körper, Geist und Seele in einer glücklichen und gesunden Balance zu halten. Ayurveda hilft die Harmonie und das innere Glück in unserem hektischen Leben wieder zurückzubringen.

In der westlichen Welt ist kaum bekannt, dass Ayurveda von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Medizinsystem anerkannt ist und die ayurvedischen Ursprünge weit vor unserer Schulmedizin liegen.